Hé! Kreatin -szállító vagyok, és gyakran felteszek egy csomó kérdést a kreatinról. Az egyik, amely kissé felbukkan, az: "Vehetek kreatint, ha májbetegségem van?" Ez egy nagyon fontos kérdés, és ebben a blogban lebontom neked.
Először beszéljünk egy kicsit arról, hogy mi a kreatin. A kreatin egy természetes anyag, amelyet a testünkben találunk, elsősorban az izmainkban. Segít izmainknak az energiát előállítani a rövid, intenzív aktivitási robbantások során, például a súlyok emelése vagy a sprint. Ezért sok sportoló és fitnesz rajongó veszi a kreatin -kiegészítőket, hogy javítsák teljesítményüket és izmokat építsenek.
Különböző típusú kreatin -kiegészítők vannak odakint. Például,Kreatin hclésKreatin -monohidrátkét népszerű.Kreatin -monohidráta leggyakoribb és jól vizsgált forma. Korok óta létezik, és szilárd tapasztalattal rendelkezik a biztonság és a hatékonyság szempontjából.Kreatin hclMásrészt egy újabb forma, amelyet egyesek szerint oldódóbb és könnyebb a gyomorban. És akkor ott vanSzarkozin, amelynek saját egyedi tulajdonságai is vannak.
Most lépjünk fel a fő kérdésre: vehet -e ki a májbetegségben szenvedő személy kreatint? Nos, ez nem egyértelmű igen vagy nem válasz.
A máj döntő szerepet játszik a testünkben. Felelős a toxinok szűréséért, az epe előállításáért és a tápanyagok metabolizálásáért. Ha májbetegsége van, a máj funkciója romlik, és lehet, hogy nem képes olyan jól elvégezni a munkáját.
Általában véve a kreatint biztonságosnak tekintik a legtöbb egészséges ember számára. De amikor a májbetegségben szenvedőkről van szó, a dolgok egy kicsit bonyolultabbá válnak. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a kreatin metabolizálódik a májban, és elméletileg további stresszt okozhat egy már veszélyeztetett májra. Nincs azonban sok kutatás, amely kifejezetten arra összpontosít, hogy a kreatin hogyan befolyásolja a májbetegségben szenvedő embereket.
Az egyik aggodalom az, hogy a kreatin -kiegészítés növelheti a vérben lévő egyes máj enzimek szintjét. A megemelkedett máj enzimek a májkárosodás vagy a stressz jele lehet. De az egészséges egyéneknél a rövid kifejezésű kreatin -felhasználás általában nem okoz szignifikáns változásokat a máj enzimszintjében. A májbetegségben szenvedő emberek számára azonban nem tudjuk biztosan.
Egy másik szempont, amelyet figyelembe kell venni, a folyadék visszatartás lehetősége. A kreatin az izmokat több vizet tarthat, ami nem ideális a májbetegségben szenvedő személyek számára, különösen, ha már vannak problémáik a testük folyadék -egyensúlyával, mint például az ascites (a hasi folyadék felhalmozódása).
Szóval, mit kell tennie a májbetegségben szenvedő embernek, ha a kreatin szedésére gondol? Azt tanácsolom, hogy először beszéljen orvosukkal. Egy orvosi szakember, aki ismeri a személy konkrét egészségügyi helyzetét, személyre szabott tanácsokat adhat. Figyelembe vehetik a májbetegség típusát és súlyosságát, valamint más tényezőket, mint például az ember általános egészségét és az általuk szedett egyéb gyógyszereket.
Ha az orvos a zöld fényt adja, akkor még mindig jó ötlet egy alacsony adag kreatinnal kezdeni, és figyelemmel kísérni, hogyan reagál a test. Vigyázzon az érzelmek változásaira, és tartsa szemmel a fáradtságot, a hasi fájdalmat vagy a vizelet színének változásait.
Fontos az is, hogy ne felejtsük el, hogy vannak más módok is az izom egészségének és teljesítményének támogatására, még akkor is, ha nem tudsz kreatint szedni. A fehérjében gazdag, kiegyensúlyozott étrend étkezése, elegendő pihenés és megfelelő típusú testmozgás segíthet.
Kreatin -beszállítóként mindig azt szeretném biztosítani, hogy az emberek biztonságosan használják a termékeinket. Azért vagyunk itt, hogy magas színvonalú kreatin -kiegészítőket biztosítsunk, de megértjük azt is, hogy mindenki egészségi helyzete más. Ezért bátorítom mindenkit, akinek egészségügyi problémái vannak, különösen a májbetegséggel, hogy konzultáljanak orvosi szakemberrel, mielőtt bármilyen új kiegészítést megkezdenek.
Ha olyan ember vagy, akinek nincs májbetegsége, és javítani akarja az edzés teljesítményét, a kreatin termékeink kiváló lehetőség. Akár érdekelKreatin hcl,Kreatin -monohidrát, vagySzarkozin, fedeztük Önt.
A kreatinunkat felülről - a Notch beszállítóiból szerezzük be, és ügyelünk arra, hogy az megfelel -e a legmagasabb minőségi előírásoknak. Termékeink tiszta, hatékonyak és biztonságosak az egészséges egyének számára, ha az utasítások szerint használják.
Ha érdekli, hogy többet megtudjon a kreatin termékeinkről, vagy meg akarja vitatni a potenciális vásárlást, nyugodtan lépjen fel. Azért vagyunk itt, hogy válaszoljunk minden kérdésre, és segítsen a megfelelő választáshoz a fitnesz céljainak elérésében. Csak vegye fel a kapcsolatot, és elkezdjük a beszélgetést arról, hogy kreatinunk hogyan tudja az edzéseket a következő szintre vinni.
Referenciák
- Krüger, M., és Scheller, J. (2009). Kreatin - táplálkozási, anyagcsere és terápiás segédeszköz? Aminosavak, 37 (2), 147-164.
- Rawson, ES és Volek, JS (2003). A kreatin -kiegészítés és az ellenállás edzésének hatása az izomerőre és a súlyemelés teljesítményére. Journal of Serrence and Conditioning Research, 17 (2), 364 - 372.